第35回、4月の1D1U Camp 　"Maximizing Minimalism — 最小限を最大限に生かす。満席となりました。次回は、6月開催の予定です。

ようこそ、「ONE DAY ONE UNIT」へ！「今」この瞬間に集中し、一日一日を最大限に生きるための、手帳とコミュニティを作りました。

ライフコーチ：堀口ひとみ

21日間のオンラインキャンプ

手帳は一人だとなかなか続かないもの。そこで、21日間のオンラインキャンプを私たちは提供しています。習慣が身につくには、３週間必要と言われるからです。キャンプを通じて、ONE DAY ONE UNIT 手帳をフルに活用し、習慣化の力を体験してください！特にはじめて参加する方は、21日間での変化を実感していただきやすいでしょう！

1日1枚の手帳

1D1U の哲学を実行するためのツールが、ONE DAY ONE UNIT 手帳です。1日1枚のポストカード仕様の手帳となっており、朝の欄には、今日やること、頭に浮かぶアイデアを整理するスペースがあります。夜の欄には、その日を振り返り、明日の予定を記入します。また、習慣にしたい行動を記入するRoules カードも用意しており、日常の忙しさに流されず、習慣をJUST DOしていく力も養うことができます。

充実のアクティビティー

ONE DAY ONE UNIT (1D1U) Campは、年に6回開催されるオンラインコミュニティです。毎朝夜、隊長×ChatGPTの共同で、その日の質問が投げかけられ、参加者はコメントを書き込めます。隊長とChatGPTのコラボレーションにより、参加者一人ひとりに寄り添ったフィードバックを提供し、学びや自己探求の旅を最大限にサポートします。

また、毎週日曜の朝の隊長の30分間のZOOMライブや、毎朝の瞑想会、20分間の無料パーソナルコーチングセッション、参加者のZOOM企画の場など、豊富なプログラムを用意しています。

1日200円の自己投資で、サプリメント以上に、わかりやすい変化を実感できることでしょう！

どんなに方法を学んだとしても、期待した結果が得られない時、まず必要なのは自己の基盤を整えることです。習慣化、持続力、集中力などの基本が非常に重要です。豊かな土壌が植物の成長に不可欠なように、自己の基盤を整えることが、将来に向けて花を咲かせるために必要なのです。1D1Uメソッドは、このプロセスに本質的にアプローチします。

◎自己基盤を整える

◎行動の習慣化

◎生産性と創造性の向上

◎あなたの"普通"が他人の"特別"になる場所

多様な人々が集まり、それぞれの日々を充実させるため、習慣化するためのアウトプットの場として、このコミュニティを有効活用しています。オンラインでつながる距離感が、コミュニティ全体の雰囲気を居心地の良いものにしています。互いにエンパワーしあう仲間がいることで、行動が促進されるでしょう。

◎1D1U aroma

毎回のキャンプのテーマをイメージしたオリジナルアロマスプレー。

◎Novelty

毎回キャンプに沿ったテーマのノベルティーをプレゼントしております！今回は、GPTさん LINE スタンプです！使うものだけを厳選。まさに「最小限を最大限に生かす」です。

2月・４月・６月・８月・10月・12月の偶数月に開催。お稽古事のようにリピーターが多いですが、1D1U Campには出入り自由です。新たな挑戦を始めたい方も、久しぶりに戻ってきた方も、皆さんを温かく迎え入れます。

次回は、6月開催の予定です。